Publikováno dne 13.09.2024
Česká republika se v nadcházejícím víkendu připravuje na možné povodně, pro většinu území platí ta nejpřísnější opatření a nejvyšší stupeň ohrožení. UNICEF přinesl několik rad, jak se během povodní a po nich zachovat, varování, na co si dávat pozor i tipy, jak o přírodní katastrofě mluvit s dětmi a jak jim pomoci s návratem k normálnímu životu.
Co dělat během povodně
1. Buďte v obraze
Pusťte si zprávy, ať už v televizi nebo v rádiu, které přinášejí pravidelné informace o vývoji počasí. Sledujte informační kanály regionálních i státních úřadů a řiďte se jejich doporučeními a pokyny – pokud přijde výzva k evakuaci, vezměte si s sebou lékárničku, doklady (případně sbalené evakuační zavazadlo) a okamžitě opusťte dům. Pokud záchranáři připravili protipovodňové bariéry, nechoďte za ně. Byly postaveny pro bezpečí obyvatel.
2. Zabezpečte svůj domov
Zabezpečení domu proveďte v případě, že na to máte čas a můžete jej provést bezpečně. V tomto případě před evakuací vypojte ze zásuvek všechny spotřebiče, vypněte elektřinu, plyn a vodu. Pokud na to čas není, nebo nelze zabezpečení provést bezpečně, neprovádějte jej.
3. Najděte vyvýšené místo
Abyste se vyhnuli stojaté, tekoucí či stoupající vodě, najděte nějaké vyvýšené místo, třeba kopec. Za žádných okolností se nesnažte brodit, plavat nebo řídit auto skrze rychle tekoucí vodu. Pokud jste ve vozidle, které se začne plnit vodou, vylezte na jeho střechu. Pokud vás voda uvěznila v budově, dostaňte se do nejvyššího patra, na střechu vylezte pouze, pokud je to nutné. Vyhýbejte se uzavřeným prostorům ve vyšších patrech vašeho domu, jako je půda nebo podkroví, riskujete, že by vás tam voda mohla uvěznit.
4. Dohlédněte na to, aby si děti nehrály ve stojaté nebo tekoucí povodňové vodě
I malé množství vody, například ve sklepě, může pro děti a jejich zdraví představovat obrovské nebezpečí. Upozornění pro teenagery, kteří mají řidičský průkaz: Nikdy neřiďte během povodně.
5. Buďte v kontaktu s blízkými
Jakmile se dostanete do bezpečí a budete mít k dispozici komunikační sítě, ujistěte svoje blízké, že jste v bezpečí, informujte je o tom, kde jste.
Co dělat po povodni
1. Sledujte zprávy
Prostřednictvím zpráv a pokynů úřadů a záchranářů monitorujte situaci, domů se vraťte až v okamžiku, kdy to bude bezpečné (v návaznosti na instrukce záchranářů a úřadů).
2. Starejte se o své zdraví a zdraví své rodiny
Voda kontaminovaná při povodni představuje mnoho rizik pro zdraví vás a celé vaší rodiny, kontaminovaná voda může způsobit rychlé šíření nemocí jako cholera nebo tyfus. Dbejte na to, aby děti nepřišly do kontaktu s naplavenou vodu, nebo aby jejich kontakt s touto vodou byl co nejmenší. Voda je špinavá a plná bakterií. Pokud se vaše dítě dostane s vodou do kontaktu, co nejdříve to bude možné, ho umyjte, dbejte na časté mytí a dezinfekci rukou. Pokud se vám nebo někomu z rodiny udělá špatně, co možná nejdříve vyhledejte lékařskou pomoc.
3. Vodu a potraviny udržujte v bezpečí
Veškeré své potraviny a vodu chraňte před kontaminací, pokud používáte vodu z nezabezpečeného zdroje, převařte ji. Před bezpečným použitím by měla být ve varu alespoň tři minuty. Převařenou vodu užívejte na vaření a umývání jak potravin, tak nádobí. Nikdy nepijte kontaminovanou vodu nebo nejezte potraviny (jako ovoce a zeleninu), které s ní přišly do kontaktu.
4. Bezpečný úklid
Dbejte na bezpečí při úklidu po záplavách, obzvláště pokud je nutné odčerpat vodu z vašeho domu. Postupujte pomalu, dávejte pozor na trosky nebo elektrické vedení. Pokud je to možné, během 24 až 48 hodin po návratu odčerpejte co nejvíce vody. Vlhká místa nechte větrat. Všechno, co nelze vysušit nebo opravit, vyhoďte.
Pokud je to možné, omezte přítomnost dětí během úklidu. Před návratem dětí a teenagerů domů, by měl být dům, jejich pokoje, oblečení a hračky čisté a vydezinfikované. Věci, které byly kontaminované povodňovou vodou, vyhoďte.
Jak mluvit s dětmi o povodni?
1. Otevřete téma a nechte jej otevřené
Prvním krokem je začít o události mluvit, dbejte na to, aby děti věděly, že s vámi mohou mluvit o tom, co se stalo, o tom, jak se před, během a po povodni cítily. Podpořte je v tom, aby s vámi sdílely jakékoli strachy, obavy nebo úzkosti. Dejte jim najevo, že jim nasloucháte a velmi vám záleží na tom, jak se cítí.
2. Uklidněte je a ujistěte je o bezpečí
Ujistěte děti, že záplavy a jejich následky jsou jen dočasné. Vysvětlete jim, že šlo o přirozený přírodní úkaz, za který nikdo nemůže a nikdo nenese vinu na tom, co stalo. Věnujte jim svůj čas, ukažte jim, že vám na nich záleží a máte je rádi, často je objímejte.
3. Pozor na emoční tíseň
Bedlivě sledujte, zda se u dětí neprojevují náznaky emoční tísně. I když se může měsíc po povodni zdát, že jsou děti v pořádku, může nastat situace, kdy se začnou probouzet z jakési otupělosti a teprve nyní se u nich začnou projevovat symptomy hlubokého traumatu.
Lze očekávat, že děti budou pociťovat úzkost, pokud by ale po několika měsících neustoupila, nebo pokud by děti prožívaly extrémní úzkosti a symptomy jako panická ataka, či dokonce sebepoškozování, kontaktujte neprodleně pediatra nebo psychologa.
4. Společná klidová cvičení
Pokud máte starší děti, můžete společně provádět klidová a antistresová cvičení, pomoct může i hluboký nádech a výdech. Pokud máte mladší děti, udělejte z toho hru: Každou hodinu proveďte společný hluboký nádech a výdech, zpomalte dech, uklidníte tak tělo i mysl nejen dětí, nýbrž i sebe.
5. Pomůže rutina
I když to bude nesmírně těžké, zkuste přijít s nějakou rutinou. I kdyby to bylo jen večeřet a jít spát každý den ve stejný čas, pro děti to bude dobrý způsob, jak se přiblížit k životu, který měly před povodní.
Nesmírně si vážíme zájmu našich dárců a příznivců pomoci v oblastech České republiky, které byly zasažené povodní. Situaci nepřetržitě sledujeme a vyhodnocujeme.
Pomoc UNICEF je směřována především do oblastí bez základní infrastruktury, kde chybí nemocnice, záchranný systém, systém sociální ochrany dětí a další záchytné sítě pro ohrožené děti. V případě, že by Česká republika vyhodnotila pomoc UNICEF jako potřebnou, jsme připraveni okamžitě reagovat, včetně např. dodávek tablet na čištění vody, souprav první pomoci, mobilních škol nebo nemocnic apod. Aktuálně však vše nasvědčuje tomu, že integrovaný záchranný systém a krizové štáby pracují efektivně a Česko je schopno situaci zvládnout. V současné chvíli bychom proto neradi tříštili úsilí ostatních neziskových organizací.